Akhen am Do Jun 10, 2010 1:01 pmIch fand den folgenden Text sehr informativ, da ich es eigentlich seit kindheit an gewohnt bin barfuß auf den Ballen zu laufen statt auf der Ferse. Probiert es mal aus, es ist sehr entspannend ;
Haben wir Menschen uns einen „Systemfehler“ beim Gehen eingebaut?
Die (R)Evolution des Gehens!
Es geht wahrscheinlich um eine der wichtigsten Gesundheits- und Evolutions- Erkenntnisse unserer Zeit.
Dr. med. Hans-Peter Greb hat 1974 herausgefunden, dass wir biologisch genetisch als Ballen- / Vorfußgänger geboren werden. Der Schreitreflex bei Neugeborenen weist bereits darauf hin.
Wir beginnen im Alter von ca. 1 Jahr mit den ersten Gehversuchen. Dies geschieht ganz natürlich im Ballengang.
Ab einem bestimmten Punkt bekommen wir Schuhe verpasst, was unsere natürliche Beweglichkeit an der Basis unserer Aufrichtung und Bewegung, dem Fuß, stark einschränkt.
Kleinkinder lernen durch Nachahmen und ahmen folglich den krankmachenden Fersengang der älteren Vorbilder, der Erwachsenen nach.
Der natürliche Ballengang ist durch einschränkende Schuhe nicht mehr möglich und durch das Nachahmen verlernt. Von da an wird unsere natürliche Entwicklung physisch und psychisch gestört. Wir verlernen, verdrängen und vergessen einen Teil unseres natürlichen Seins.
Es ist so wie mit dem Schwimmen, Babys können von Natur aus Schwimmen, dann verlernen sie das Schwimmen und erlernen es später wieder im Schwimmunterricht. Genau so ist es mit dem natürlichen Ballengang, wir verlernen ihn und müssen ihn wieder erlernen, doch das geht nur Barfuß und wir brauchen dann Schuhe, die dem Fuß seine Freiheit wieder geben und den Ballengang ermöglichen.
Leider ist es mit dem natürlichen Ballengang anders gelaufen, denn diese wichtige Information ist untergegangen in uns, niemand hat darauf geachtet. Der Fersengang ist so verbreitet und wird als so “normal” angesehen, dass es “fast” niemandem mehr auffällt und die herkömmlichen Schuhe geben uns nicht die Möglichkeit darauf zu kommen, dass etwas an unserem Gehen nicht stimmt, denn sie geben uns nicht die Möglichkeit anders zu laufen.
Jegliche Absätze an unseren Schuhen sind Prothesen, aber wo für?
Ein normal gebauter Mensch wird krank durch diese Absatzprothesen und produziert u.a. Fehlhaltungen und Haltungsschäden dadurch. Jegliche Dämpfungssysteme in unseren Schuhen sind nur Kompensationsversuche des falschen Fersengangs, d.h. des Auffangens des harten Stoßes auf das Fersenbein. Denn der Vorfuß ist unser natürlicher Dämpfer, den wir jedoch vergessen haben zu benutzen.
Der Fersengang ist kein Gehen an sich, sondern nur ein Fallen unseres ungebremsten Körpergewichts auf unsere Knochen, unser Fersenbein und dieses gibt die harten Stöße in der Knochenkette weiter an Gelenke, Wirbel und Knochen, wobei sie aufeinander gestoßen bzw. gestaucht werden… da wir das Gewicht nicht mit unserem natürlichen Stoßdämpfer, dem Vorfuß abfangen.
Das sieht man an unserem Gesundheitssystem, es schreit an allen Ecken und Enden. Die Menschen leiden unter Bandscheibenvorfällen, haben Haltungsschäden (80%), leiden durch Beschwerden und Verspannungen in Rücken, Schulter und Nacken, haben Beckenschiefstände, Venenleiden, Kreislaufbeschwerden, Gelenk- und Wirbelabnutzung, Kopfschmerzen, Asthma, Koordinations-Schwierigkeiten, motorische Störungen usw.
Die Liste der Beschwerden unserer heutigen Gesellschaft ist lang und diese Krankheiten werden schon als normal angesehen. Bei Naturvölkern ist das anders. Beobachten Sie einfach mal das Gangverhalten und die Aufrichtung von ihren Mitmenschen beim Gehen.
Durch Aufklärungsarbeit und Umstellung bzw. bewusstes Erlernen des natürlichen Ballengangs können viele dieser Leiden wieder gelindert, geheilt und vermieden werden, ganz ohne Medikamente, OP´s von künstlichen Gelenken und Bandscheiben…
Nur durch den natürlichen Ballengang bewegen wir uns mit unseren Muskeln von Fuß an in der sanften und harmonischen synchronisierten Muskelkette und nicht über die harte Knochenkette.
Dies kann jeder sofort an sich selbst testen. Halten Sie sich die Finger in die Ohren und gehen Sie ein paar gewohnte Fersengang Schritte. Na, da ist doch ein ewiges Tock Tock Tock zu hören. Da knallen Knochen auf Knochen! Kann das gesund sein?
Nun machen Sie den Test noch einmal, doch nun gehen Sie bitte über den Vorfuß. Das Tock Tock Tock ist weg.
Lassen Sie sich Zeit beim Wiedererlernen des natürlichen Ballengangs, denn das Wiedererlernen des Schwimmens konnten Sie auch nicht von heute auf morgen.
Einige vernachlässigte und verkümmerte Muskeln müssen sich erst wieder aufbauen und Deformationen an unserem Körper bzw. Körperteilen, falls diese nicht zu stark sind, brauchen eine lange Zeit, um wieder in ihre ursprüngliche Form und Position zu kommen.
Und noch etwas, im Ballengang gehen Sie auf den Fußreflexzonen von Herz und Lunge, was unser Kreislaufsystem und unsere Atmung stimuliert und unterstützt. Also für alle etwas mit Herz-Kreislaufproblemen und Atembeschwerden.
Deshalb wird das Gehen über den Vorfuß auch „Gehen mit dem Herzen genannt“.
Es gibt glücklicherweise heutzutage 3 Schuhhersteller, die es ermöglicht haben, im natürlichen Ballengang zu gehen und den Füßen ihre Beweglichkeit wieder zu geben.
Das sind die Firmen GODO-active, Feelmax Minimal Footwear und Vibram FiveFingers. Ansonsten ist der Urschuh der Indianer zu empfehlen, der Mokassin, sowie die römische Sandale, auch Wickingersandale oder Bundschuh genannt und natürlich das Barfußlaufen, was zusätzlich unsere Nerven im Fuß stimuliert.
Fühlen fängt bei den Füßen an.
Dr. med. Hans-Peter Greb ist ein Pionier auf diesem Gebiet und taufte seine Entdeckung GODO, als verständlichen internationalen Begriff. GO kommt aus dem englischen und heisst Gehen. DO kommt aus dem asiatischen und heisst der Weg. GODO – gehe den Weg spielend und das bewusst! Happy GODO – Mit dem Herzen gehen.
Für weitere Informationen könnt Ihr Euch auf der GODO-Vision Website ein informieren – http://www.godo-vision.de
Hier ein sehr wichtiges Video dazu: http://vimeo.com/11986820
Ansonsten einfach googlen: GODO, Ballengang, Vorfußgang.
Bitte helft mit diese wichtige Info zu verbreiten!
Mit freundlichen Füßen,
Thomas Schindler
Haben wir Menschen uns einen „Systemfehler“ beim Gehen eingebaut?
Die (R)Evolution des Gehens!
Es geht wahrscheinlich um eine der wichtigsten Gesundheits- und Evolutions- Erkenntnisse unserer Zeit.
Dr. med. Hans-Peter Greb hat 1974 herausgefunden, dass wir biologisch genetisch als Ballen- / Vorfußgänger geboren werden. Der Schreitreflex bei Neugeborenen weist bereits darauf hin.
Wir beginnen im Alter von ca. 1 Jahr mit den ersten Gehversuchen. Dies geschieht ganz natürlich im Ballengang.
Ab einem bestimmten Punkt bekommen wir Schuhe verpasst, was unsere natürliche Beweglichkeit an der Basis unserer Aufrichtung und Bewegung, dem Fuß, stark einschränkt.
Kleinkinder lernen durch Nachahmen und ahmen folglich den krankmachenden Fersengang der älteren Vorbilder, der Erwachsenen nach.
Der natürliche Ballengang ist durch einschränkende Schuhe nicht mehr möglich und durch das Nachahmen verlernt. Von da an wird unsere natürliche Entwicklung physisch und psychisch gestört. Wir verlernen, verdrängen und vergessen einen Teil unseres natürlichen Seins.
Es ist so wie mit dem Schwimmen, Babys können von Natur aus Schwimmen, dann verlernen sie das Schwimmen und erlernen es später wieder im Schwimmunterricht. Genau so ist es mit dem natürlichen Ballengang, wir verlernen ihn und müssen ihn wieder erlernen, doch das geht nur Barfuß und wir brauchen dann Schuhe, die dem Fuß seine Freiheit wieder geben und den Ballengang ermöglichen.
Leider ist es mit dem natürlichen Ballengang anders gelaufen, denn diese wichtige Information ist untergegangen in uns, niemand hat darauf geachtet. Der Fersengang ist so verbreitet und wird als so “normal” angesehen, dass es “fast” niemandem mehr auffällt und die herkömmlichen Schuhe geben uns nicht die Möglichkeit darauf zu kommen, dass etwas an unserem Gehen nicht stimmt, denn sie geben uns nicht die Möglichkeit anders zu laufen.
Jegliche Absätze an unseren Schuhen sind Prothesen, aber wo für?
Ein normal gebauter Mensch wird krank durch diese Absatzprothesen und produziert u.a. Fehlhaltungen und Haltungsschäden dadurch. Jegliche Dämpfungssysteme in unseren Schuhen sind nur Kompensationsversuche des falschen Fersengangs, d.h. des Auffangens des harten Stoßes auf das Fersenbein. Denn der Vorfuß ist unser natürlicher Dämpfer, den wir jedoch vergessen haben zu benutzen.
Der Fersengang ist kein Gehen an sich, sondern nur ein Fallen unseres ungebremsten Körpergewichts auf unsere Knochen, unser Fersenbein und dieses gibt die harten Stöße in der Knochenkette weiter an Gelenke, Wirbel und Knochen, wobei sie aufeinander gestoßen bzw. gestaucht werden… da wir das Gewicht nicht mit unserem natürlichen Stoßdämpfer, dem Vorfuß abfangen.
Das sieht man an unserem Gesundheitssystem, es schreit an allen Ecken und Enden. Die Menschen leiden unter Bandscheibenvorfällen, haben Haltungsschäden (80%), leiden durch Beschwerden und Verspannungen in Rücken, Schulter und Nacken, haben Beckenschiefstände, Venenleiden, Kreislaufbeschwerden, Gelenk- und Wirbelabnutzung, Kopfschmerzen, Asthma, Koordinations-Schwierigkeiten, motorische Störungen usw.
Die Liste der Beschwerden unserer heutigen Gesellschaft ist lang und diese Krankheiten werden schon als normal angesehen. Bei Naturvölkern ist das anders. Beobachten Sie einfach mal das Gangverhalten und die Aufrichtung von ihren Mitmenschen beim Gehen.
Durch Aufklärungsarbeit und Umstellung bzw. bewusstes Erlernen des natürlichen Ballengangs können viele dieser Leiden wieder gelindert, geheilt und vermieden werden, ganz ohne Medikamente, OP´s von künstlichen Gelenken und Bandscheiben…
Nur durch den natürlichen Ballengang bewegen wir uns mit unseren Muskeln von Fuß an in der sanften und harmonischen synchronisierten Muskelkette und nicht über die harte Knochenkette.
Dies kann jeder sofort an sich selbst testen. Halten Sie sich die Finger in die Ohren und gehen Sie ein paar gewohnte Fersengang Schritte. Na, da ist doch ein ewiges Tock Tock Tock zu hören. Da knallen Knochen auf Knochen! Kann das gesund sein?
Nun machen Sie den Test noch einmal, doch nun gehen Sie bitte über den Vorfuß. Das Tock Tock Tock ist weg.
Lassen Sie sich Zeit beim Wiedererlernen des natürlichen Ballengangs, denn das Wiedererlernen des Schwimmens konnten Sie auch nicht von heute auf morgen.
Einige vernachlässigte und verkümmerte Muskeln müssen sich erst wieder aufbauen und Deformationen an unserem Körper bzw. Körperteilen, falls diese nicht zu stark sind, brauchen eine lange Zeit, um wieder in ihre ursprüngliche Form und Position zu kommen.
Und noch etwas, im Ballengang gehen Sie auf den Fußreflexzonen von Herz und Lunge, was unser Kreislaufsystem und unsere Atmung stimuliert und unterstützt. Also für alle etwas mit Herz-Kreislaufproblemen und Atembeschwerden.
Deshalb wird das Gehen über den Vorfuß auch „Gehen mit dem Herzen genannt“.
Es gibt glücklicherweise heutzutage 3 Schuhhersteller, die es ermöglicht haben, im natürlichen Ballengang zu gehen und den Füßen ihre Beweglichkeit wieder zu geben.
Das sind die Firmen GODO-active, Feelmax Minimal Footwear und Vibram FiveFingers. Ansonsten ist der Urschuh der Indianer zu empfehlen, der Mokassin, sowie die römische Sandale, auch Wickingersandale oder Bundschuh genannt und natürlich das Barfußlaufen, was zusätzlich unsere Nerven im Fuß stimuliert.
Fühlen fängt bei den Füßen an.
Dr. med. Hans-Peter Greb ist ein Pionier auf diesem Gebiet und taufte seine Entdeckung GODO, als verständlichen internationalen Begriff. GO kommt aus dem englischen und heisst Gehen. DO kommt aus dem asiatischen und heisst der Weg. GODO – gehe den Weg spielend und das bewusst! Happy GODO – Mit dem Herzen gehen.
Für weitere Informationen könnt Ihr Euch auf der GODO-Vision Website ein informieren – http://www.godo-vision.de
Hier ein sehr wichtiges Video dazu: http://vimeo.com/11986820
Ansonsten einfach googlen: GODO, Ballengang, Vorfußgang.
Bitte helft mit diese wichtige Info zu verbreiten!
Mit freundlichen Füßen,
Thomas Schindler
